Seu bebê está crescendo e chegou a hora de começar a introdução alimentar? E agora? Muitas dúvidas surgem e muitas também são as dicas e informações. Internet, comadres, vizinhas, amigas... Cada uma garante que sabe de um método certeiro e infalível!
Mas a realidade não é bem assim, as crianças tem personalidades diferentes, as famílias possuem rotinas, gostos, costumes e manias diferentes. Então, o que fazer?
O mais importante é sempre consultar o pediatra, mas vamos listar abaixo algumas considerações importantes que valem para todo esse processo:
1.
O exemplo à mesa
Todos sabem que as crianças se espelham nos
pais e em todos que estão à volta. Com a alimentação
não será diferente. Será um pouco complicado fazer com que o neném coma algo
saudável e nutritivo se os próprios pais não o fazem. Se a família não se
alimenta bem, é preciso que haja uma adaptação e mudança, antes mesmo que o
bebê chegue a essa fase. Distrações como televisão ligada na hora da refeição
não são recomendadas e cadeiras de papa poderão
ajudar a dar um sentido especial a este momento.
2.
Quanto mais variedade, melhor!
Os especialistas recomendam começar aos
poucos, mas é importante que a criança conheça todos os sabores para desenvolver
o paladar da melhor forma. Primeiramente, as crianças aceitam melhor os sabores
mais adocicados, como o da banana, pera, abobrinha... Mas é importante que, aos
poucos, alimentos salgados, azedos, etc. sejam apresentados e introduzidos na
alimentação.
3.
Amassada ou aos pedaços?
Existem opiniões divergentes sobre esse
tópico. Há quem diga que a papinha é a melhor opção, mas há quem diga que o
método BLW, que consiste em oferecer os alimentos em pedaços para o bebê
(falaremos dele em outro post), seja a melhor forma para fazer a introdução
alimentar. Existem produtos como alimentadores com tela que podem ajudar as mamães
nessa fase. Pesquise sobre os métodos e veja qual se encaixa melhor à sua
rotina e preferências, mas independente de sua opção, com o tempo a criança
deve ter contato com as mais diversas texturas e consistências.
4.
A sujeira
Não tem como fugir, vai sujar! As crianças
querem interagir com o que está acontecendo, vão querer colocar as mãos na
comida, na fruta, na papinha e até mesmo virar o pratinho. Deixe que essa descoberta aconteça! Sabemos
que tomar banho depois de todas as refeições talvez não seja uma opção, caso
queira diminuir a bagunça, os babadores são um
recurso muito usado. De qualquer forma, eles vão se lambuzar e você vai
achar lindo 😍🙈
Essa fase será um pouco trabalhosa, não há como negar, mas
também será deliciosa! Ver que seu bebê está crescendo e descobrindo novas
cores e sabores é gratificante e é possível que sinta saudade quando esta época
passar.
Referências:
http://www.maternidadecolorida.com.br/introducao-alimentar-dos-bebes-dicas-e-orientacoes/
http://revistacrescer.globo.com/Bebes/Alimentacao/noticia/2016/06/10-dicas-para-introducao-alimentar.html
http://pediatriadescomplicada.com.br/2015/02/02/introducao-alimentar-quando-quanto-e-como-oferecer-os-alimentos-a-crianca-parte-3/